Klik hier om te lezen wat Contentment Yoga eigenlijk betekent!
De voordelen van Pranayama
De voordelen van Pranayama Pranayama kan ons op veel gebieden voordelen bieden. Niet alleen voor yogi’s, maar voor iedereen. In deze blog leg ik uit waarom. Wil je eerst weten wat pranayama precies is? Lees dan mijn blog: pranayama en yoga. Het dagelijkse leven Met behulp van pranayama kan je leren bewuster te ademen: langzamer…
Pranayama en Yoga
Pranayama en yoga Pranayama is een onderdeel van yoga. Zoals je misschien al weet, is yoga veel meer dan alleen fysieke oefeningen. Yoga bestaat uit verschillende onderdelen die Patanjali beschrijft in zijn yoga sutras (hierin staan yogavoorschriften). Pranayama is het vierde pad van het achtvoudige pad uit deze yoga sutras. Yoga staat voor eenheid en…
Wat is yoga?
Wat is yoga? Eenheid en verbinding Het klassieke westerse beeld van yoga zijn oefeningen waarbij allerlei relaxte, vreemde of ingewikkelde houdingen worden aangenomen. Maar yoga is veel meer dan dat. Yoga betekent eenheid of verbinding in het Sanskriet en is een oefening gericht op het beheersen van je geest. Eenheid en verbinding bereik je volgens…
Het nadeel van de twijfel
Mijn filosofieleraar in India zei dat twijfel het grootste obstakel is in yoga. Het woord voor twijfel in Sanskriet is “Samsaya”. Iedereen, yogi of geen yogi, heeft wel eens te maken met twijfel. Ben ik wel goed genoeg voor die andere baan? Wat als ik afgewezen word als ik die persoon mee uitvraag? Wat als…
Soorten yoga
Wat is yoga eigenlijk? Eigenlijk bestaat er niet zoiets als verschillende soorten yoga. De westerse wereld ziet yoga vaak als allerlei relaxte, vreemde of ingewikkelde houdingen, maar yoga is veel meer dan dat. Yoga betekent eenheid in het Sanskriet en is een oefening gericht op het beheersen van je geest. Eenheid bereik je volgens de…