Over mij

Contentment Yoga, yogales, yoga docent

Ik ben Stephanie Brilleman (1987) en eigenaar van Contentment Yoga. Van jongs af aan heb ik een fascinatie met yoga gehad. Op mijn dertiende kocht ik mijn eerste yoga boek. Met een fitnessmatje beoefende ik op mijn zolderkamer dagelijks trouw zonnegroeten en andere asanas (houdingen). Toen ik na mijn studie Finance begon met werken, wist ik dat dit niet mijn pad zou zijn. Toch durfde ik nog niet volledig voor yoga te kiezen. Wel besloot ik om naast mijn werk Filosofie te gaan studeren. Zo kon ik me met de grotere levensvragen bezighouden. Hierdoor kwam ik automatisch ook in aanraking met oosterse filosofie en het achtvoudige pad van yoga. Destijds was ik fulltime docent Finance en coach. Ik haalde hier veel voldoening uit maar ik wist diep van binnen dat ik ook les moest gaan geven binnen mijn passie: yoga. In 2018 zei ik daarom mijn baan op om yoga te gaan in studeren in India. Momenteel run ik met veel plezier Contentment Yoga en daarnaast werk ik parttime als docent op een Hogeschool.

Kwalificaties en specialisaties

Ik heb mijn advanced yoga teacher training diploma behaald in Rishikesh (India). Daar ben ik gespecialiseerd in Hatha, Vinyasa en Yin yoga, maar ik ben ook gecertificeerd om Pranayama (ademhanlingstechnieken) en meditatie les te geven. Daarnaast sta ik geregistreerd als yoga docent (RYT-500) bij Yoga Alliance, een wereldwijde organisatie die de kwaliteitseisen van yoga docenten waarborgt. Tot slot beoefen ik Vipassana meditatie, een boeddhistische meditatietechniek die je leert door 10 dagen op locatie afzonderlijk in stilte te leven en mediteren. In mijn yogalessen zal ik aandacht besteden aan yoga filosofie en mijn studenten begeleiden in het toepassen van yoga in hun dagelijkse leven.

Lees hier meer over Contentment Yoga.