Uncategorized

De voordelen van Pranayama Pranayama kan ons op veel gebieden voordelen bieden. Niet alleen voor yogi’s, maar voor iedereen. In deze blog leg ik uit waarom. Wil je eerst weten wat pranayama precies is? Lees dan mijn blog: pranayama en yoga. Het dagelijkse leven Met behulp van pranayama kan je leren bewuster te ademen: langzamer … Read more

Pranayama en yoga Pranayama is een onderdeel van yoga. Zoals je misschien al weet, is yoga veel meer dan alleen fysieke oefeningen. Yoga bestaat uit verschillende onderdelen die Patanjali beschrijft in zijn yoga sutras (hierin staan yogavoorschriften). Pranayama is het vierde pad van het achtvoudige pad uit deze yoga sutras. Yoga staat voor eenheid en … Read more

Wat is yoga? Eenheid en verbinding Het klassieke westerse beeld van yoga zijn oefeningen waarbij allerlei relaxte, vreemde of ingewikkelde houdingen worden aangenomen. Maar yoga is veel meer dan dat. Yoga betekent eenheid of verbinding in het Sanskriet en is een oefening gericht op het beheersen van je geest. Eenheid en verbinding bereik je volgens … Read more