Pranayama en Yoga

Pranayama en Yoga Contentment Yoga Nijmegen

Pranayama en yoga Pranayama is een onderdeel van yoga. Zoals je misschien al weet, is yoga veel meer dan alleen fysieke oefeningen. Yoga bestaat uit verschillende onderdelen die Patanjali beschrijft in zijn yoga sutras (hierin staan yogavoorschriften). Pranayama is het vierde pad van het achtvoudige pad uit deze yoga sutras. Yoga staat voor eenheid en … Read more

Wat is yoga?

Wat is yoga Contentment Yoga Nijmegen

Wat is yoga? Eenheid en verbinding Het klassieke westerse beeld van yoga zijn oefeningen waarbij allerlei relaxte, vreemde of ingewikkelde houdingen worden aangenomen. Maar yoga is veel meer dan dat. Yoga betekent eenheid of verbinding in het Sanskriet en is een oefening gericht op het beheersen van je geest. Eenheid en verbinding bereik je volgens … Read more